 | |||||||
  | | ||||||
Избавимся от животикаВо-первых, вам необходим регулярный массаж жесткой щеткой; особенно до принятия водных процедур. Это стимулирует кровообращение, разглаживает кожу, препятствует образованию жировых отложений. Хороший эффект дают специальные средства для коррекции: антицеллюлидные, увлажняющие, скрабы. Закончите процедуру трехминутным массажем - пощипыванием кожи вокруг пупка. Регулярно, в течение 10 минут, делайте несложное упражнение: лечь на спину, широко развести руки и попеременно подтягивать то одно, то другое колено к приподнятой голове. Помните: не меньше трех-четырех месяцев нужно, чтобы увидеть результаты. А главные ваши союзники - терпение и настойчивость. | | ||||||
| |||||||
|
